CaloriMateVerfügbare Portionen vergleichen
| Lebensmittel und angegebene Portion | Energie | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Proteinriegel (1 Stück) | 229 kcal | 20 g | 21 g | 9 g |
Den passenden Eintrag wählen
- Ein Stück, eine mittelgroße Frucht, eine Tasse und eine Schüssel sind keine gleichwertigen Gewichte.
- Gekochte, gebratene und verrührte Speisen bleiben wegen anderer Zubereitungen und Zutaten getrennt.
- Ein hoher Eiweißwert oder niedriger Kalorienwert belegt für sich allein keine Ernährungsqualität.
- Prüfe dein Etikett oder Rezept und passe deinen eigenen Eintrag an.
Neue Einträge werden erst ergänzt, wenn Portion und Herkunft klar beschrieben werden können.
Herkunft der Zahlen
Diese ungeprüften Schätzwerte stammen aus älteren Zusammenfassungen von CaloriMate-Essensprotokollen. Es sind weder Labormessungen noch unabhängig geprüfte Referenzwerte.
Für diesen Eintrag wurde keine unabhängige Prüfung bereitgestellt. Lebensmittel-Rechner mit Referenzdaten nennen ihre Quellen gesondert. Diese Quellen bestätigen die älteren Protokollwerte nicht nachträglich.
Methodik der Nährwertdaten lesenDeine eigene Mahlzeit erfassen
Lade CaloriMate herunter und erfasse, was du tatsächlich gegessen hast. Ergänze Portion und Zubereitung in der App. Diese Seite importiert keinen vorausgefüllten Eintrag automatisch.
CaloriMate herunterladenHäufige Fragen
Ist das ein exakter Kalorienwert?
Nein. Es handelt sich um eine archivierte Protokollschätzung. Zutaten, essbarer Anteil, Zubereitung und Marken können das Ergebnis verändern. Nutze nach Möglichkeit ein passendes Etikett oder ein belegtes Rezept.
Quellen und Methoden
- Methodik der NährwertdatenFür diesen Eintrag wurde keine unabhängige Prüfung bereitgestellt. Lebensmittel-Rechner mit Referenzdaten nennen ihre Quellen gesondert. Diese Quellen bestätigen die älteren Protokollwerte nicht nachträglich.